Voor wie
Voor wie is mijn praktijk bedoeld?
Ik werk met volwassenen met veelvoorkomende psychische klachten — zoals stress, angst, depressie en rouw — en met mensen die zijn vastgelopen in hun leven, werk, gedachten of gevoelens. Ook begeleid ik volwassenen met autisme/ADHD en mensen met een licht verstandelijke beperking.
Herken je jezelf hierin?
Je hoeft geen diagnose te hebben om je te melden. Een herkenbare situatie is genoeg.
- Je voelt je somber of uitgeput
- Je piekert veel en komt niet tot rust
- Je bent angstig of gespannen
- Je hebt last van paniekaanvallen of panieklachten
- Je hebt moeite om te ontspannen
- Je bent vastgelopen op je werk
- Je twijfelt over je loopbaan
- Je hebt een laag zelfbeeld
- Je hebt iets ingrijpends meegemaakt
- Je loopt steeds tegen dezelfde patronen aan
- Je hebt behoefte aan een nuchter klankbord
- Je zit in de rouw na een verlies
- Je voelt je depressief
- Je hebt autisme en zoekt begeleiding die bij je past
- Je bent licht verstandelijk beperkt en wilt steun in je eigen tempo
- Je merkt dat verslaving of gewoontes je in de greep krijgen
Wacht je op specialistische GGZ?
Soms sta je op een wachtlijst voor specialistische hulp, of heb je al meerdere behandelingen gehad en wil je in de tussentijd niet stilzitten. Ook dan kun je bij mij terecht. We kijken dan naar wat op dit moment helpend is: gedachten ordenen, actiever worden en praktische stappen zetten.
Mijn begeleiding vervangt geen specialistische psychologische behandeling.
Wanneer mijn praktijk niet passend is
Mijn praktijk is niet geschikt voor crisissituaties en acute psychiatrische zorg. Denk aan situaties waarin sprake is van direct gevaar, ernstige psychiatrische problematiek die specialistische of intensieve behandeling vraagt, of wanneer een klinische opname nodig is.
Bij crisis of acute nood neem je contact op met je huisarts of, buiten kantooruren, met de huisartsenpost. Twijfel je of jouw vraag past? Vraag gerust een kennismaking aan, dan kijken we er samen naar en denk ik mee over een passend alternatief.
Klaar voor een kennismaking?
De eerste kleine stap naar beweging kan zijn om contact op te nemen. In een kennismaking kijken we samen of mijn begeleiding bij je past.